ANNE SÜTÜNÜN ENERJİ VE BESİN ÖGELERİ DÜZEYİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

– Maternal (anne) beslenme, Diyet
– Doğum Yaşı ve Laktasyon Süresi
– Emzirme Süresi ve Emzirme Zamanı
– Gestasyonel Yaş (Zamanında veya prematüre doğum)
– Annenin tekrar gebe kalması
– Metabolik Hastalıklar
– İlaç Kullanımı
– Mevsimler
– Yaş
– Kişisel Farklılıklar

Anne sütünün bileşimini etkileyen faktörlerin başında annenin diyeti (beslenme şekli ve alışkanlıkları) gelmektedir. Kadınların gerek gebelikte gerekse laktasyonda (süt verme süresi) tükettikleri enerji ve besin ögeleri miktarı, sütlerinin genel bileşimini etkilemektedir. Bu nedenle gebelikte ve emziklilikte yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Diyetlerindeki farklılıklar süte yansır dolayısıyla bebeklerin büyüme ve gelişimlerini etkiler.
Emziklilik döneminde zayıflama diyeti yapılmamalıdır. Bu dönemde enerji alımı günlük 1800 kalorinin altına düşerse, vücut için gerekli olan besin ögeleri yeterli düzeyde alınmamaktadır.
Anne, laktasyon dönemine uygun, yeterli ve dengeli beslenmeli, bol sıvı tüketmelidir. Emziklilik döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek olan süt ve taze sıkılmış sebze-meyve suları gibi içecekler tercih edilmelidir.
Süt üretimini arttırmak için, bebekle anne doğumdan sonra aynı odada olmalı ve emzirmeye hemen başlamalıdır.